गैस की तकलीफ कभी नहीं होगी।

गैस और कब्ज से छुटकारा :छोटी हरड़ एक किलो ले कर इसको साफ़ कर लीजिये। इसको दही की छाछ में फुलाइये। फूलने के लिए सुबह छाछ में डाल दीजिये। दूसरे दिन छाछ से निकले, साफ़ करे और छाया में एक कपडे के ऊपर डाल कर सुख लीजिये। जब सूख जाए तो ताज़ा दही की छाछ में दोबारा डाल दीजिये। इस प्रकार 5-6 भार करे। भावना देने के बाद, सूख जाने पर इनको पीस लीजिये। और बारीक से छान लीजिये।

इस प्रकार बनाये गए एक किलो छोटी हरड़ के चूर्ण में 400ग्राम अजवायन पीस कर मिला लीजिये। फिर इस चूर्ण में काला नमक स्वाद के अनुसार मिला लीजिये। बस, उत्तम गैसहर चूर्ण तैयार हैं।

सेवन विधि –
भोजन के बाद, सेहत के अनुसार, यह चूर्ण गुनगुने पानी से ले। (ठन्डे पानी से भी ले सकते हैं) ।

इसके सेवन के तीन फायदे होंगे।
1. गैस की तकलीफ कभी नहीं होगी।
2. तकलीफ होने पर 5-६ मिनट में आराम होता हैं।
3. पाचन शक्ति बढ़ेगी। दस्त साफ़ होंगे।

गैस की ये अचूक, शर्तिया दवा हैं।

इस चूर्ण में 60 ग्राम सनाय (सोनामुखी) की पत्ती को हल्का भूनकर चूर्ण बनाकर डालने से पुराने से पुराना(कब्ज) भी हफ्ते भर में ठीक हो जाता हैं। सनाय की पत्ती, बिना भून कर डालने से पेट में मरोड़ आती हैं।

अजवायन 10 ग्राम, त्रिफला 10 ग्राम और कालानमक 10 ग्राम को बराबर मात्रा में लेकर कूटकर चूर्ण बना लें। रोजाना 3 से 5 ग्राम इस चूर्ण को हल्के गर्म पानी के साथ सेवन करने से काफी पुरानी कब्ज समाप्त हो जाती है।

हरी सब्जियों और फलों जैसे पपीता, अंगूर, अमरूद,संतरा कीनू टमाटर, मूली,चुकंदर, अंजीर फल, लोकी पालक का रस या कच्चा पालक, किश्मिश को पानी में भिगोकर खाने, रात को मुनक्का खाने से कब्ज दूर करने में मदद मिलती है।

होली में एलर्जी से कैसे बचें

1. होली से पहले किसी भी तरह के फेशियल ट्रीटमेन्ट से बचें। अगर आपको एलर्जी या रैश की समस्या रहती है, तो अपने डर्मेटोलोजिस्ट से मिलें, और उनसे पूछ लें कि आपको एहतियातन कोई दवा लेनी चाहिए या नहीं।







2. एक्जिमा जैसे रोगों से बचने का सबसे अच्छा
तरीका यह है कि बाहर जाने से पहले अपनी त्वचा और चेहरे पर तेल, पेट्रोलियम जेली या फेस क्रीम की मोटी परत लगाएं। अपने बालों में भी खूब सारा तेल लगा लें ताकि डाइ और रंगों में मौजूद हानिकारक पदार्थ आपके बालों और सिर की त्वचा से न चिपकें। 





3. पूरी बाजू के कपड़े पहनें। शॉर्ट्स के बजाय पूरी लंबाई की पैन्ट पहनें ताकि जहां तक हो सके आपकी त्वचा ढँकी हुई रहे।

4. होली खेलने के बाद धूप में न बैठें। इससे त्वचा को और ज़्यादा नुकसान पहुंच सकता है। अगर आप घर के बाहर होली खेल रहें हैं, तब भी छाया में ही रहें। 

5. अपने नाखूनों से रगड़ कर रंग को निकालने की कोशिश न करें। अपने शरीर और चेहरे के लिए ग्रेन्यूलर स्क्रब का इस्तेमाल करें। 

6. अपने बालों को रंग निकालने के लिए 2-3 बार धोएं। नहाने के बाद शरीर और चेहरे पर बहुत सारा मोइश्चराइज़र लगा लें।

7. अच्छी क्वालिटी के नेचुरल रंगों से ही होली खेलें जिससे त्वचा को रंगों का खामियाजा न भुगतना पड़ें।