" खून की कमी के लिए "

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खून की कमी के कारण ही शरीरिक कमजोरी आती है, इसलिए हर प्राणी हर डाक्टर को इस ओर पहले ध्यान देना चाहिए,
इस विषय पर चर्चा करते अत्यंत खुशी महसूस कर रहा हु कि पालक ही बहुत उपयोगी वस्तु है
खून की कमी को दूर करने के लिए " पालक " सबसे ज्यादा लाभकारी सिद्ध हुआ है 
अब आप को इस का प्रयोग कैसे करना है -
पालक का रस हर रोज 3 बार
मात्रा एक बार 125 ग्राम

यदि किसी कारणवश यह रस कड़वा लगे या पीने में कुछ कठिनाई आती हो तो इसमे थोडा सा गुलाब जल या संदल का शर्बत मिलाले,
नोट - बच्चो के लिए उनकी आयु को देखते हुए खुराक कम कर दे

लाभ - इससे पूरे शरीर के विकार दूर हो कर नया खून पैदा होगा जिसका प्रमाण आप को आप के चेहरे से मिलेगा, शरीर मे चुस्ती, फुर्ती उत्साह के कारण हर काम को अपने आप मन करेगा, यही आपकी सफलता का रहस्य है
इसे कहते है
" जान है तो जहान है "

मानव शरीर मे खून पैदा करने के लिए हम जितना सोचते है यदि उसके साथ -साथ उसे साफ रखने की बात सोचे तो ही आप के स्वस्थ्य को लाभ हो सकता है, क्योंकि उस खून का मानव शरीर को कोई लाभ नही जो दोषपूर्ण हो, इसलिए आप को या किसी खून के रोगीयो को
पालक का रस या कच्चे पत्ते, मूंग की दाल मे टुकड़े कर के डाल कर पका कर उसी सब्जी को खाऐ तो खून साफ हो जायेगा